Sonntag, den 06. Oktober 2024 Iyengar® Yoga Gesundheit

Fokus: Weite im unteren Rücken und Becken.

Uhrzeit: 10.30-12.00 Uhr

Kosten: 35,00 Euro

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Herbstferien auf der Yogamatte: Workshop

Samstag, den 19. Oktober 2024

Uhrzeit: 10.00 -16.00 Uhr. Intensives Üben mit einer kleinen Pause.

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Sonntag, den 20. Oktober 2024

Uhrzeit: 10.30-12.30 Uhr. Regeneratives Üben.

Termine sind zusammen buchbar oder einzeln.

Kosten: Samstag und Sonntag: 75,00 Euro

Nur Samstag: 60,00 Euro

Nur Sonntag: 25,00 Euro

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Iyengar® Yoga mit Anja

Samstag, den 26.10.2024

Uhrzeit: 10.30-12.00 Uhr

Dies ist für Schüler*innen mit Vertrag eine Vor – / und Nachholstunde oder ein Zusatzkurs für 15,00 Euro.

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Vorankündigung November:

Sonntag, den 3. November 2024 Iyengar ® Yoga Gesundheit.

Fokus: Entspannung und Weite für den Schulter-/ Nackenbereich.

Uhrzeit: 10.30-12.00 Uhr

Kosten: 35,00 Euro

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Sonntag, den 17.November 2024 Iyengar ® Yoga intensives Üben.

Uhrzeit: 10.30- ca. 13.00 Uhr

Kosten: 25,00 Euro

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Anmeldung und bitte auch rechtzeitige Abmeldung via E-Mail, WhatsApp oder SMS. Danke dafür.

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Die Yogaschule ist vom 24. November bis 01. Dezember 2024 geschlossen.

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„Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten.“ (Buddha)

Herzlich willkommen.
Immer mehr Menschen finden den Weg zum Yoga, um den Alltag auszugleichen, aber auch den Yoga-Weg in ihr Leben zu integrieren. Ich bin zertifizierte Iyengar ® Yoga Lehrerin und unterrichte Hatha Yoga in der Tradition des B.K.S. Iyengar. Diese Yogarichtung, die von B.K.S. Iyengar selbst entwickelt wurde, hat ihren Schwerpunkt in der präzisen Ausführung (Alignment), dem Aufbau der Asanas (Sequencing) und das Verweilen in den Asanas (Timing). Dazu dürfen sogenannte „Probs“ benutzt werden (Hilfsmittel wie z. B.: Gurte, Blöcke, Decken). Diese „Probs“ ermöglichen dem Yoga-Übenden auch schwere Asanas einzunehmen.

• Yoga hilft die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit zu verbessern.
• Fördert die Konzentrationsfähigkeit und stärkt das Selbstbewusstsein.
• Yoga führt hin zur inneren Ruhe und mehr Gelassenheit.
• Nähere Infos erhälts Du in folgenden Beitrag https://www.youtube.com/watch?v=BKKsLCv-kvs

Zertifizierte Iyengar ® Yoga Lehrerin / B.K.S. Iyengar